Студия пилатеса – замечательный способ добиться хорошей физической формы, развить гибкость и пластику тела. Занятия включают упражнения для тщательной проработки всех мышц с обязательной концентрацией на точном выполнении элементов программы. Результатом станет улучшенный контроль над телом, хорошая осанка, вы научитесь расслабляться и снимать мышечное напряжение.

Студия пилатеса

Если вы хотите развить плавность движений и сформировать изящную фигуру, вам определенно подойдет пилатес. Комплекс упражнений подбирается с учетом особенностей каждого организма и направлен на укрепление и растягивание мышц, чему способствует правильное глубокое дыхание.

Курсы пилатеса, в частности пилатес для беременных включают плавные, не содержащие резких движений упражнения. Именно по этой причине будущим мамам рекомендуют данное спортивное направление для поддержания тела в хорошей форме. К несомненным плюсам относится то, что при выполнении элементов программы происходит расслабление мышц спины, что очень актуально для беременных женщин, спина которых постоянно испытывает повышенную нагрузку, из-за чего начинает болеть.

Если вы понимаете, что добиться всех целей и получить желаемый результат вам поможет именно пилатес, отзывы на нашем сайте помогут выбрать подходящий для ваших занятий спортивный центр, заранее познакомиться и программами и тренерами. Мы поможем найти наиболее территориально удобный пилатес клуб, предоставим для сравнения цены и программы различных студий.